Все, что нужно знать об изотониках

Где купить энергетические гели

Спортсмену необходимо определиться, какой фирмы лучше приобрести продукцию, и посетить специализированную торговую точку. Там предложат на выбор различные виды, в зависимости от вкусовых предпочтений и материального благосостояния покупателя. Средняя цена популярных брендовых моделей «кусается», однако, по характеристикам они превосходят аналогичную продукцию.

Можно заказать гель онлайн в интернет – магазине, предварительно изучив рейтинг качественных товаров, функционал, провести обзор предлагаемых вариантов. Главное — определиться, для чего они нужны. Такой тип приобретения чреват недоразумениями. Могут прийти некачественные подделки или не тот набор. Придется отменять заказ.

№7 – Fujifilm X-T30

Цена: 69 990 рублей

Ещё одна модель от производителя Fujifilm. Её главным козырем является продвинутый 26-мегапиксельный APS-C сенсор с обратной подсветкой фотодетекторов. Эта особенность позволяет получить выигрыш в широте динамического диапазона и обеспечивает хорошие результаты при съёмке с высоким ISO.

Шикарно дела обстоят и с автофокусом. Всё благодаря 425 фазовым датчикам, покрывающим собой всю площадь кадра и шустрой функцией распознавая лиц и глаз. Работает фокус точно и быстро – на уровне моделей премиального сегмента.

Ну и последний аргумент в пользу Fujifilm X-T30 – скорострельность. Непрерывная съёмка здесь идёт без блэк-аута в абсолютно всех режимах. Единственный компромисс – отсутствие внутрикамерной системы стабилизации изображения.

~~Fujifilm X-T30~~

№15 – Nikon D3200

Цена: 19 990 рублей

Хорошее решение по относительно бюджетной цене. Nikon D3200 отлично подходит для начинающих фотографов из-за понятного интерфейса и огромного количества режимов съёмки. Из-за последних получить качественный кадр можно применив минимум усилий. Свою лепту в это вносит и шикарная 24-мегапиксельная матрица, позволяющая снимкам быть детализированными и резкими. Особенно классно получаются RAW-кадры.

Из компромиссов недорогого фотика выделяют медленную скорость фокусировки, а также непродуманную эргономику корпуса – держать в руках Nikon D3200 обладателям крупных ладоней будет некомфортно. Учитывая, что это самый дешевый аппарат в статье, простить эти недостатки ему можно.

~~Nikon D3200~~

Альтернативные источники энергии

Гели не могут быть единственным источником питания для спортсменов. Они удобные, но забывать о других вариантах не стоит. Самым хорошим подспорьем станут орехи, бананы, апельсины, экзотические продукты, картофель. Не рекомендуется употреблять нездоровую пищу: чипсы, конфеты, печенье, колу.

Альтернативными вариантами принято считать:

Фруктовые пюре. Отличаются натуральностью и простотой переваривания. По действию быстрее мальтодекстина и быстрее меда. Легко усваиваются, обладают приятным вкусом.
Паста ореховая. Присутствует много калорий. Вкусная, но усваивается медленно.
Питание детское. Главное отличие – отсутствие добавок. По стоимости превосходит свои аналоги.

Какие еще бывают заменители энергетических гелей? Предлагаем распространенные варианты:

курага;
изюм;
мармелад;
миндаль;
разнообразные «твердые» продукты.

Питание должно быть калорийным, легко усваиваться, не приводить к тяжести желудка

Немаловажное значение имеет личная непереносимость отдельных компонентов

Советы по выбору

Употреблять энергетические изотоники могут все, кто занимается активными видами спорта, и ежедневно испытывает физические нагрузки. Человек нуждается в восстановлении сил и энергии, и без дополнительных средств порой сделать это непросто. Перед покупкой изотоника все же следует иметь в виду несколько моментов, чтобы вы не навредили своему организму во время употребления напитков:

Проконсультируйтесь с врачом. Он даст вам назначения в соответствии с уровнем физических нагрузок и необходимостью восполнения энергии.
Злоупотребление изотониками приводит к увеличению массы тела и ожирению

В состав напитка входит большое количество углеводов
Если вам важно сохранить форму, обратите внимание на содержание углеводов в одной порции напитка. Информация поможет понять, сколько нужно взять продукта в соответствии с целью, которую вы поставили перед собой.

Изотоники – далеко не самый безопасный продукт

Поэтому обращайте внимание на мелочи, следите за своей фигурой и общим состоянием во время употребления напитков. Желаем вам крепкого здоровья и удачных покупок!

Изотоники и не только

Изотоник представляет собой обычную воду, где содержатся электролиты, минералы, глюкоза и прочие вещества, которые восполняют энергетический баланс и позволяют двигаться дальше, а не заканчивать тренировку после 10 минутного бега. Полезность продукта в том, что там содержатся все те элементы, которые присутствуют в крови, что ускоряет и облегчает их усвоение в организме.

Чаще всего в изотониках присутствует не более 4 граммов сахара на 100 мл. Такое значение обеспечивает организм необходимой энергией. Также, важным моментом является то, что нагрузка на желудочно-кишечный тракт минимальна, из-за этого человек чувствует себя бодрее и сонливость отпадает, по сравнению с вредными энергетическими напитками.

Важно понимать, что чем выше нагрузка и продолжительность тренировки, тем больше организмом потратится энергии и израсходуется ресурсов. Это увеличит потребность в изотонике и обычного количества может быть недостаточно

Для более эффективного воздействия принимать вещество рекомендуется во время тренировки. До физических упражнений лучше не употреблять продукт, потому что никакой положительной роли он тогда не сыграет, а продолжительность сократится в несколько раз.

Кроме изотонических напитков в магазине встречаются другие продукты, которые будут показывать эффективность при употреблении. Такие вещества более привычны рядовым пользователям, однако их польза не сравнится с изотониками.

Хорошие и худшие альтернативы:

Вода. Главный элемент и топливо всего организма. После легкой и бодрящей утренней пробежки человек всегда испытывает нехватку этого вещества. Поэтому первое, что он делает по прибытию домой – восполняет водный баланс. Но ведь кроме воды расходовались и другие элементы. Поэтому употреблять ее в пустом виде не рекомендуется и в ней лучше растворить полезные вещества, которые восполнят нехватку главных элементов и сделают утро по-настоящему бодрящим.
Вода с электролитами. Благодаря калию и натрию человек получает электрические сигналы к мышечной ткани. Забывать про эти вещества нельзя, потому что даже движение задействует практически всю группу мышц. Без этих элементов невозможно представить человеческую жизнь, это главные компоненты для существования. Купить их можно в порошкообразном виде в любом спортивном магазине. Кроме калия и натрия, в продукте может содержаться кофеин, вкусовые добавки. Наличие этих компонентов положительно сказывается на работоспособности всего организма. Однако, есть и недостаток: в порошке редко содержатся полезные микроэлементы и глюкоза.
Свежевыжатые соки и лимонады. Апельсиновый бодрящий фреш, выпитый после пробежки, – это самый настоящий подарок природы человечеству, однако не каждый обладает соковыжималками. Пакетированные соки не смогут полностью восполнить баланс, они сделаны для общего употребления, кроме того, там много сахара. В свежевыжатом апельсиновом соке содержится десятки полезных витаминов и важных микроэлементов. Однако из-за большой концентрации углеводов – 10 грамм, этот продукт воспринимается организмом как пища, а не напиток. Поэтому некоторые люди испытывают вялость и сонливость после того, как он усвоится. Лимонад не содержит пищевых волокон, но из-за обилия глюкозы и отсутствие витаминов – это нежелательный продукт во время тренировок.
Энергетические напитки. В 21 веке о вреде энергетиков написана ни одна научная статья. Однако производителей не останавливает это. Они выпускают десятки различных товаров, который призваны обеспечить организм энергией на несколько часов вперед. Главными элементами в составе является гуарана, таурин, кофеин. Такие вещества дают организму сахар и восполняют энергией. Но для тренировки в спортивном зале или во время пробежки они не подходят. Из-за того, что у человека возникает зависимость от частого употребления, то никакой пользы они нести не будут.
Белковые коктейли. Полезный напиток, которые восполнит организм питательными веществами после тренировки. Во время выполнения физических упражнений лучше воздержаться от их употребления, так как жидкость усложнит работу организма. Если человек не хочет покупать такой напиток, то его может легко заменить сытный и вкусный прием пищи. Чаще всего последний вариант наиболее эффективнее, и тренеры рекомендуют именно его.

Делаем изотоник своими руками

Большинство людей не могут довериться производителям этих веществ и им легче сделать напиток из подручных средств, которые легко купить на рынке или в гипермаркете. Приготовить изотоник легко, главное — не бояться экспериментировать и все получится.

Если человек не может использовать глюкозу, то ее можно заменить мальтодекстрином. Это популярная спортивная добавка, которая изготавливается из крахмала. Достоинство такого решения в том, что он в разы быстрее усваивается, чем сахар и восполняет энергетические запасы.

Рецепт 1: «Фруктовое счастье»

Для создания такого напитка потребуется 250 мл свежевыжатого фруктового сока, не пакетированного – это важно. 250 мл чистой воды, желательно из-под фильтра

Последний ингредиент – щепотка соли. Все ингредиенты интенсивно смешиваются, после охлаждаются в холодильнике.

Употреблять такой напиток рекомендуется после утренней пробежки. Он сможет полностью восполнить утраченную энергию.

Достоинства:

Содержит 8-10 грамм углеводов;
Присутствуют минералы;
Восполняет солевой баланс;
Легко усваивается.

Недостатки:

Не выявлено.

Рецепт 2: «Домашняя энергия»

Чтобы создать этот напиток потребуется минимум усилий и денежных средств. По эффективности он не уступает магазинному варианту и подойдет для людей любого возраста. Для создания потребуется:

20 гр. обычного сахара, если дома есть мальтодекстрин, то можно и его;
30 мл свежевыжатого цитрусового сока (апельсин или грейпфрут), главное, чтобы жидкость не содержала волокон;
Пара небольших щепоток соли;
400 мл фильтрованной воды, из-под крана не рекомендуется.

Все компоненты смешиваются в специальной кружке или бутылке. Для лучшего эффекта сахар и соль лучше предварительно растворить в теплой воде, только потом добавлять остальные ингредиенты.

Достоинства:

Польза;
Доступные ингредиенты;
Можно использовать во время тренировок;
Вкусный.

Недостатки:

Не выявлено.

Рецепт 3: «Китайский напиток»

Для создания изотоника потребуется больше времени, чем у предыдущих вариантов, поэтому лучше его заготавливать заранее. Ингредиенты максимально простые:

45 миллилитров сока лимона, без косточек и волокон;
Небольшой кусочек имбиря, который необходимо нарезать тонкими ломтиками;
450 мл хорошей воды;
3 чайной ложки цветочного или липового меда, однако можно поэкспериментировать с гречневым. Тогда у напитка будет другой вкус.

Первое, что необходимо сделать – дать настояться имбирю. Для этого он заливается кипяченой водой. Подождать необходимо минут 20-30. После того, как вода возьмет яркий вкус имбиря, оставшиеся куски удаляются. Лимонный сок и мед выливается в бокал и перемешивается до полного растворения. Далее необходимо дать напитку охладиться и можно употреблять.

Достоинства:

Необычный вкус;
Легкость приготовления;
Насыщенность витамином C;
Польза для организма.

Недостатки:

Не обнаружено.

Рецепт 4: «Райское наслаждение»

Этот напиток требует более высоких денежных затрат. В качестве главного и единственного ингредиента потребуется 100% кокосовый сок, главное, чтобы он был чистый и не содержал дополнительных добавок. В 100 миллилитрах такого продукта содержится всего 5 грамм углеводов. Именно такое количество содержится и в спортивных напитках. Однако, это не главное его достоинство, в соке присутствует натрий, калий, магний, фосфор и прочие минералы, необходимые для организма. Для большего эффекта, кокосовой воде можно придать легкую нотку цитруса (добавить свежевыжатый лимон, без мякоти).

Достоинства:

Содержит десятки полезных минералов;
Легкость в приготовлении;
Вкусный;
По составу напоминает настоящие спортивные продукты.

Недостатки:

Высокая стоимость.

Рецепт 5: «Элитный»

Этот вариант подойдет для профессионалов, которые давно занимаются спортом и пробовали десятки рецептов и знают, где достать необходимые ингредиенты

Последнее очень важно, так как компоненты важно подбирать тщательно. Изотоник подойдет для людей, которые испытывают потребность в большом количестве полезных веществ

Для приготовления потребуется 8 элементов:

Оксид магния и хлорид калия оба вещества по 7 миллиграмм;
Две маленькие щепотки соли;
Не более 1 грамма витамина C;
30 гр. сахара;
500 миллилитров фильтрованной воды;
10 грамм милдроната;
Витамин B.

Покупая каждый элемент по отдельности все обойдется в несколько тысяч рублей. Поэтому это не дешевый вариант, да и подойдет он не каждому пользователю, только профессионалам. Однако его эффективность и польза доказана многими тренерами.

Достоинства:

Отличный вариант для профессионалов;
Только полезные компоненты;
Состав идентичен спортивным напиткам;
Содержит витамины.

Недостатки:

Стоимость.

Виды беспроводных наушников

По типу связи

Bluetooth-наушники. Дальность действия около сорока метров. Им не страшны радиопомехи и препятствия, также они совместимы с различными гаджетами, поддерживающими Bluetooth. Заряд батареи выше, чем у радионаушников. Такой вид наушников оптимален для использования на ходу. Все портативные устройства и техника оснащены специальным модулем, благодаря которому для прослушивания музыки не потребуется дополнительных аксессуаров. Однако есть мнение, что именно блютуз сильнее всего портит качество звука.
Радионаушники. На передачу сигнала не влияют никакие преграды, однако помехи может создать бытовая техника. Приём звука осуществляется с помощью специального радиопередатчика. Такой способ связи подойдет для домашнего пользования, потому что их конструкция довольно громоздкая. Но при этом радиус действия достаточно обширен, что удобно для пользования в просторном помещении.
Наушники IR (инфракрасные). Наиболее дешевый вариант. Принимающее устройство должно находиться в постоянном видимом контакте с передатчиком.
Наушники Wi-Fi. На радиус действия могут повлиять погодные условия, электрические приборы, отражающие поверхности.

По типу конструкции:

Вставные беспроводные устройства. Их также называют пуговками или вкладышами –динамики вставляются прямо в ушные раковины;
Внутриканальные или, как говорят в простонародье – «затычки», также их называют вакуумными. Это разновидность вставных беспроводных «ушей», но динамики здесь водятся глубоко в ушной канал;
Накладные беспроводные наушники. Эта конструкция располагается на голове, а динамики плотно прижимаются к ушам;
Полноразмерные модели (подвид накладных) характеризуются большими габаритами – такая техника полностью закрывает ушные раковины;
Кастомные – это специальные модели из категории вставных, которые изготавливают индивидуально по слепкам ушной раковины;

На это тоже обратите внимание

Громкость, или чувствительность. Оптимальным вариантом является гарнитура с чувствительностью от 95 дБ. Если она ниже, то звук может оказаться слишком тихим. Особенно это заметно, если звукоизоляция не слишком хорошая. Но не забывайте, что громкая музыка негативно влияет на органы слуха.
Диапазон частот. Ухо человека способно воспринимать звуки в диапазон от 20 до 20 000 Гц. Чтобы выбрать хорошие беспроводные наушники, ориентируйтесь на эти цифры. Таким образом, они выдадут весь спектр звуков, доступных для нашего слуха. Данный параметр влияет на «басы».
Импеданс. От этого параметра зависит громкость и общее качество звукового сигнала. Если вам нужно подобрать беспроводные наушники для мобильных устройств, то для этой цели будет вполне достаточно сопротивления 16-32 Ом., для ПК и аудиосистем сопротивление должно составлять 120 Ом.
Эргономика. Наушники не должны спадать с головы, обеспечивать шумоизоляцию и комфорт. И в то же время если речь идет о полноразмерных вариантах, при длительной носке они не должны давить на голову и создавать дискомфорт. Если есть возможность купить устройство с подзарядкой посредством использования шины USB, то это только плюс. Здесь дополнительным бонусом может быть так же наличие возможности работать «по проводу», например в случаях когда вы сидите за компьютером.
Время автономной работы

Перед тем, как выбрать беспроводные наушники, обратите внимание на емкость их аккумулятора. Именно от этого будет зависеть продолжительность их работы без подзарядки

Дольше работают внешние наушники, обычно они выдерживают от 12 до 20 часов автономной работы.
Наличие кнопок управления. Возможность не доставать лишний раз Ваш телефон из кармана или сумки, существенно облегчит Вам жизнь.

Когда мы выбирали какие беспроводные наушники лучше взять для обзора, вот что мы учитывали:

Мы сделали анализ самых продаваемых на Яндекс Маркете беспроводных устройств в 2019 году;
Учли рейтинг моделей на самой площадке;
В обзор не вошли гаджеты, о которых реальные покупатели не оставили отзыв;
В графе «местоположение» мы установили город Москва (возможно в регионах цена будет отличаться).

Что такое изотонический напиток, его состав

Изотоники – это самый популярный вид спортивных напитков. Изотонический – значит имеющий такое же осмотическое давление, что и плазма крови. Иными словами, изотонический напиток имеет схожий состав и концентрацию растворённых в нём веществ с жидкостями в организме. Поэтому такие напитки быстро усваиваются и способствуют поддержанию баланса в организме.

Состав

Изотоник состоит из воды и растворённых в ней простых углеводов и солей. Часто в такие напитки добавляют витаминный комплекс, кофеин и карнитин.

Входящими в состав изотоника углеводами чаще всего выступают мальтодекстрин, глюкоза и фруктоза. Эти простые сахара служат источником энергии для мышц. Такие углеводы быстро усваиваются и поддерживают мышечную работоспособность на высоком уровне.

Соли (калия, натрия, магния, кальция) являются электролитами, т. е. веществами, проводящими электрические импульсы от центральной нервной системы к мышцам. Эти импульсы заставляют их сокращаться, то есть совершать работу. Человеческий организм постоянно получает и теряет электролиты. Они поступают с пищей, а выводятся с потом и мочой.

Как уже было сказано, повышенное потоотделение приводит к обезвоживанию и истощению запасов электролитов. Из-за этого нервные импульсы проводятся хуже, и, как результат, мышцы перестают сокращаться должным образом. Работоспособность организма в целом снижается. Поступающие из изотоников электролиты помогают возобновить работу мышц и повысить выносливость организма.

Витамины участвуют во многих процессах метаболизма. Поэтому их наличие в напитке может стать отличной поддержкой для организма во время серьезных кардионагрузок. В такие витаминные миксы чаще всего входит вся группа В и витамин С.

L-карнитин – это вещество, родственное витаминам группы В. Оно выполняет функцию транспорта жирных кислот в клетку, где они будут разрушены для получения энергии. А поскольку жирные кислоты могут окисляться только в присутствии кислорода, прием карнитина во время аэробных нагрузок может дать организму дополнительную порцию энергии.

Кофеин – один из самых популярных стимуляторов нервной системы. Но не стоит забывать, что при злоупотреблении кофеином наступает перевозбуждение ЦНС и организм наоборот начинает замедляться. Поэтому рекомендуется умеренное потребление кофеинсодержащих изотоников, особенно в жаркую погоду.

1 R-Line Isotonic

Спортсмены считают изотоник R-Line одним из самых лучших из-за высокой усвояемости. Секрет кроется в том, что производитель использовал три углевода, имеющих разный гликемический индекс. Они расщепляются с разной скоростью, обеспечивая постепенное высвобождение энергии. Благодаря этому существенно повышается выносливость и самочувствие спортсмена во время тренировки. Изотонический напиток R-Line выручит при необходимости повышенной физической нагрузки.

Привлекает пользователей и экономичность порошка. Он продается в большой банке, в фасовке по 2 кг. Для приготовления одной порции достаточно взять 25 грамм порошка – расход получается совсем небольшим, упаковки хватает надолго. Дополнительно многие в отзывах отмечают приятный вкус – производитель объясняет его добавлением натурального сублимированного сока. Изотоник оптимален по составу, расходу, вкусовым качествам, эффективности, поэтому действительно может считаться одним из лучших.

Быстрый осмотр

Перед тем как приступить к эксперименту, парни провели небольшой осмотр каждого термоса, сравнив их по нескольким параметрам: запах внутри, удобство эксплуатации и цена (может варьироваться в зависимости от региона).

Thermos. Удобно нажимается сосок и легко отвинчивается крышка. Внутри пахнет пластмассой. Цена 5400 руб.
STANLEY. Запах точно такой же. Соска нет, просто откручивается крышка. Цена 2780 руб.
LaPLAYA. Сосковая система, похожая на Thermos. Сосок нажимается очень легко. Без запаха. Цена 2500 руб.
Fissman. Удобная резиновая ручка сбоку. Для наливания кипятка нужно надавить на кнопку. Цена 2200 руб.
Kovea Blackstone. Запах странный. Система наливания кипятка точно такая же, как у термоса Fissman. Цена 1500 руб.
Арктика. Под крышкой есть дополнительный стаканчик. Без запаха. Система наливания кнопочная. Цена 1300 руб.
Икея. Пахнет, как выразились экспериментаторы – икеей. Цена 600 руб.
Ноунейм. Удобно держать благодаря резиновому ободку вокруг корпуса. Запаха нет. Цена 1000 руб.

ТОП 7 лучших изотоников: виды, цена

Изотонический напиток — это спортивная добавка, представляющая из себя жидкость, по осмотическому давлению приближенную к плазме крови. Иными словами, данный напиток имеет схожий состав и концентрацию растворенных в нем веществ с жидкостями в организме. Поэтому они быстро усваиваются организмом и восстанавливают энергию.

Для чего нужны изотоники

Данное средство используется во время длительных занятий спортом, когда организму нужен источник быстрой энергии. Если же энергии не будет, организм начнет перерабатывать свои запасы углеводов, которые хранятся в мышцах в виде гликогена.

Изотоники, как и гипотоники, помогают восстановить водно-солевой баланс. При повышенных нагрузках, например, при беге на длинные дистанции, повышается потоотделение, а это приводит к нарушению баланса солей и жидкости в организме. Изотонические напитки помогают быстро решить эту проблему.

Также стоит учесть, что изотоники различают по составу. Продукт с углеводами, витаминами и минералами поддерживает хорошую работоспособность организма. Наличие глютамина и карнитина обеспечивает восстановление мышц и снижение жира. Для увеличения мускулатуры подойдет напиток с большим количеством белка, аминокислотами ВСАА. Некоторые изотоники включают кофеин и таурин.

ТОП 7 лучших изотоников

В рейтинг на сегодня вошли:

SIS Go Energy.
Olimp Carbo Nox.
Scitec Nutrition Isotec Endurance.
Maxler Max Motion with L-Carnitine.
Multipower Red Kick.
Fit Active + L-Carnitine.
Isostar Hydrate&Perform.

Рассмотрим данные средства поподробнее.

Сравнение характеристик

В таблице сведены основные параметры рассмотренных выше продуктов.

Название	Тип	Объем (г)	Углеводы (г)	Производитель
SIS Go Energy	углеводный	500	47	Великобритания
Olimp Carbo Nox	углеводно-электролитный	1000	47	Польша
Scitec Nutrition Isotec Endurance	углеводно-электролитный	1000	30	Венгрия
Maxler Max Motion with L-Carnitine	углеводно-электролитный	1000	15	Германия
Multipower Red Kick	углеводный	500	13	Германия
Fit Active + L-Carnitine	углеводный	500	20	Великобритания
Isostar Hydrate&Perform	углеводно-электролитный	400	35	Швейцария

Списки лучших

В список лучших изотоников вошли:

Бюджетный — Geon Isofuel.
Углеводный — Power System Isotonic Energy Drink.
Углеводно-электролитный — SIS Go Electrolyte.

Основная информация по выбранным продуктам.

Бюджетный — Geon Isofuel

Отличный энергетик от Geon в соотношении “цена — качество”. Выпускается в виде концентрата для приготовления изотонического напитка. Содержит необходимые витамины и минералы для поддержания оптимального уровня работоспособности и выносливости. Isofuel обогащен L-карнитином и аминокислотами для усиления эффекта жиросжигания и восстановления.

Производитель	Россия
Объем (г)	300
Кол-во углеводов (г)	17
Тип	углеводный

Цена: от 378 до 596 рублей.

Углеводный — Power System Isotonic Energy Drink

Немецкий изотонический напиток высшего качества. Продукт содержит набор минеральных элементов, аналогичный плазме крови человека, а также определенное количество быстрых и средних углеводов.

Рекомендуется для всех видов аэробных занятий: бега, велосипеда, коньков и роликов, лыж, шейпинга, футбола, аэробных тренажеров — там, где занятия сопряжены с потением и потерей жидкости и солей организма.

Тип	углеводный
Страна	Германия
Масса (г)	800
Углеводы (г)	45

Стоимость: 795 — 936 р.

Углеводно-электролитный — SIS Go Electrolyte

Данная спортивная добавка — классический вариант изотоника с содержанием электролитов. Это значит, что продукт не только восстанавливает силы и энергию после изнуряющих тренировок, но и восполняет водно-солевой баланс организма. Для удобства употребления производитель выпускает изотоник в разовых саше, банках 500, 1000 и 1600 г.

Вес (г)	500
Страна	Великобритания
Тип	углеводно-электролитный
Углеводы (г)	36

Ценник: от 1100 до 1455 рублей.

№2 – Nikon Z5

Цена: 109 900 рублей

Полнокадровая беззеркалка довольствуется серебром. Эта новинка конца прошлого года обладает целым рядом значимых преимуществ. У нее два слота под карты памяти, при чём не обычных, а формата UHS-II, который так высоко ценится профессионалами за свою скорость записи. Не сэкономил производитель и на корпусе – выполнен он из прочного металла, а для пущей прочности заявлена защита от влаги и пыли. То, что надо тем, кто ищет девайс для фотосессий во время путешествий, когда и песок может попасть куда не надо и вероятность попадания воды присутствует.

По качеству все отменно – у сенсора хорошая переносимость высоких ISO, а автофокус срабатывает без ошибок. Да, скорострельность тут посредственная – всего 4.5 кадра в секунду, но этот момент компенсируется возможностью записать столько снимков, сколько уместится на карте памяти. Если вы ищете компактный фотоаппарат с хорошим качеством снимков, Nikon Z5 точно стоить рассмотреть в качестве покупки.

~~Nikon Z5~~

Взаимодействие с другими средствами

Когда вы пьете один препарат, все просто — прочитал инструкцию, открыл банку, выпил дозу. Если решили принимать сразу несколько препаратов, то нужно разобраться, можно ли их сочетать. Вот о чем следует знать на этапе планирования энергетического курса.

Совместимые с энергетиками продукты	добавки для роста мышц протеины гейнеры креатин
Несовместимые с энергетиками продукты	другие энергетики стимуляторы предтреники жиросжигатели, содержащие стимуляторы

В дни слабоинтенсивных тренировок от энерготоников лучше отказаться. В противном случае можно столкнуться с повышенным выбросом инсулина. Исключение составляют энергетики с низким гликемическим уровнем, но найти их не так-то просто.

Худеющие, помните! Организм сначала разрушает мышцы, а только потом берется за жиры. Поэтому без тренировок вы не сможете стать стройнее, хоть энергетики глотайте, хоть жиротопы. Двигаться все равно придется!

Дешевый электронный кальян — QAZ XGS 80W.

Цена — от US $14,43 или 1 070,26 руб.

Ссылка — перейти.

Недорогой электронный кальян с объемным вапоризатором. Отличный вариант для фанатов пара. У него есть встроенная батарея с большой световой панелью, распылитель сделан из пищевой стали. Благодаря своей конструкции прост и удобен в использовании. Продуманна система защиты: функция оповещения о низком напряжение, защита от короткого замыкания и защита от перегрева. При этом производитель обещает полностью герметичную конструкцию.

Небольшой вес и компактные размеры позволяют запросто носить его в кармане и использовать его при необходимости. Прекрасно подойдет как для начинающих, так и опытных пользователей. В своем ценовом сегменте является одним из лучших по качеству и надежности. Имеет регулировку мощности, благодаря чему можно контролировать процесс курения.

Мощность	Регулируемая / 20W, 60W, 80W
Аккумулятор / тип	Встроенный / 1600 mAh
Наличие дисплея	Индикаторы мощности и заряда
Сопротивление	0,5 Ом
Вес / разъём мундштука	150г / 510 дриптип
Атомайзер в комплекте	Полуобслуживаемый (RTA)

Что такое изотонический напиток, его состав

Состав