Продуктовые источники витаминов и микроэлементов
Все витамины и микроэлементы, которые нужны волосам, в достаточном количестве присутствуют в продуктах питания.
Таблица 1 – Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов для волос
| Вещество | Источник |
| Ретинол | Печень, яйца, творог, морковь, другие желтые овощи и фрукты |
| Витамины группы В | Орехи, крупы, отрубы, яйца, рыба, бананы, грибы, шпинат |
| Аскорбиновая кислота | Цитрусовые, шиповник, киви, облепиха |
| Витамин Е | Орехи, растительные масла, зеленые листовые овощи |
| Кальций | Молочные продукты, крупы, зелень |
| Кремний | Кабачки, огурцы, кукуруза |
| Магний | Орехи, бобовые, авокадо |
| Железо | Печень, яйца, мясо, бобовые |
| Цинк | Говяжья печень, яичный желток, орехи, гречка |
| Селен | Мясо, морепродукты, орехи, ржаной хлеб |
| Медь | Тыква, креветки, абрикосы |
Какие лучше купить витамины для волос
Отвечая на этот вопрос, стоит выяснить причины выпадения волос и появления перхоти, а также собственные предпочтения. Определиться с выбором помогут следующие советы:
В случае, если шевелюра каждый день подвергается воздействию загрязненной внешней среды, лучше обратить внимание на комплекс для волос и ногтей Ревалид.
Ускоренному восстановлению волосков поспособствует Полипант в ампулах.
Универсальным продуктом является сыворотка Алерана, которая не имеет противопоказаний.
Если не хватает денег на дорогостоящее средство, вылечить волосы можно с помощью обычных витаминов Е и А, которые продаются в любой аптеке.
Похожий материал
- Лучшее средство от выпадения волос для мужчин и женщин
- Плойка для волос, рейтинг лучших по отзывам
- Фен щетка с вращающейся насадкой какая лучше. Рейтинг 2019
- Лучшая краска для волос по отзывам
- Лучшие средства для укладки волос для мужчин по отзывам. ТОП 20
Лучшие витамины против выпадения и для активации роста волос
У человека любого возраста ежедневно может выпадать около 100 волосков, это нормально. Но если расчесывание приводит к образованию пучка на расческе, то пора принимать меры. Проблему можно решить с помощью питательных средств.
Ducray Anacaps витаминный комплекс против выпадения волос
Список лучших витаминов для волос возглавляет БАД Ducray Anacaps (Франция). Средство активно борется с облысением, эффективно при сосудистых проблемах и дисбалансе гормонов. Его компоненты укрепляют стержень и структуру волосков, нормализуют процесс кровообращения, обеспечивают блестящий вид, глубокий оттенок, питают луковицы.
Основной состав:
- витамины В3, В6, В8, Е;
- железо;
- цинк;
- селен.
Рекомендуемая схема применения: 1 капсула в сутки трехмесячным курсом. Результат можно увидеть через несколько недель.
| Преимущества | Недостатки |
| удобная схема приема | дорого |
| насыщенный состав | не везде можно купить |
| быстрый эффект | |
| блестящие локоны |
Использование других средств Аnacaps усилит эффект.
Evonia комплекс премиум-класса для здоровья волос
Финский продукт, предотвращающий облысение и восстанавливающий кровообращение. Специалисты рекомендуют для улучшения структуры волос, роста, укрепления, придания блеска, профилактики перхоти и седины.
Компоненты:
- тиамин;
- ниацин;
- биотин;
- пантотеновая кислота;
- парааминобензойная кислота;
- витамины В6, В12, Е, D;
- цинк;
- метионин;
- минералы;
- жирные кислоты.
Рекомендованное применение – 1 кап./сутки. Длительность приема определяется индивидуально, минимум – 1,5 месяца (1 упаковка).
| Плюсы | Минусы |
| многокомпонентность | дорого |
| профилактика облысения | большие капсулы, которые сложно проглатываются |
| 1 упаковка включает полный минимальный курс | |
| удобство использования |
Evonia входит в список лучших витаминов от выпадения волос для женщин. Пользователи отмечают получение результата через 14 дней применения.
Merz Pharmaceuticals Пантовигар специализированный препарат от выпадения волос
Поливитамины Пантовигар содержат вещества, которые необходимы для укрепления луковиц и формирования пышной шевелюры, очищения организма от токсических веществ, восстановления поврежденных волосков, придания им прочности и гладкости, профилактики седины:
- дрожжи;
- витамины группы В;
- Л-цистеин;
- парааминобензойная кислота.
Уже через месяц использования купируется облысение и улучшается рост волос, они приобретают блеск и упругость. Пантовигар благоприятно сказывается на всем организме, а также на состоянии ногтей и кожи, придает энергию, нормализует сон.
| Преимущества | Недостатки |
| можно купить во многих аптеках | побочные эффекты |
| маленькие капсулы | высокая стоимость |
| оптимальный состав | длительный лечебный курс |
| препятствует выпадению |
Минимальный курс лечения – 3 месяца. Принимают после еды, чтобы исключить появление болей в животе, тошноты, расстройство желудка.
Inneov Густота волос комплекс на натуральной основе
БАД Inneov – это совместный продукт L’Oreal и Nestle. Клинические испытания подтвердили высокую результативность формулы: применение на 10% увеличивает рост волос и на 25% сокращает их выпадение.
Компоненты средства улучшают кровообращение, обеспечивают питание луковицам, укрепляют корни, придают прядям блеск и упругость благодаря присутствию:
- кахетинов зеленого чая;
- кахетинов косточек винограда;
- глюконата цинка;
- таурина;
- жирных кислот;
- витамина D.
| Преимущества | Недостатки |
| продается во многих аптеках | достаточно высокая цена |
| эффективность | результат после окончания полного курса лечения |
| есть мужская формула |
Средство выпускается в двух вариантах: для женщин и мужчин. Мужская формула содержит фитостерин для профилактики потери волос на уровне гормонов.
Продолжительность терапии – 3 месяца.
Ревалид поливитамины для укрепления волос и ногтей
Комплекс назначается для улучшения состояния ногтей и волос. Работа компонентов препарата направлена на естественное восстановление клеток, рост новых волосков и профилактику их утраты, активизацию процесса выработки эластина и коллагена, придание силы и упругости прядям:
- L-метионин;
- цистин;
- дрожжи;
- экстракт проса;
- масло зародышей.
Хорошие отзывы, оставляемые трихологами, подтверждают качество поливитаминов Ревалид. Они эффективные, быстро восстанавливают поврежденные волосы и ногти.
| Сильные стороны | Слабые стороны |
| маленькие капсулы | неудобный график приема |
| первые результаты уже через 2 недели | высокая цена месячного курса |
| укрепление ногтевой пластины | возможны побочные эффекты |
Минимальная длительность приема – 30 суток, в день по 3 капсулы. Для достижения максимальной эффективности лечение должно длиться 3 месяца.
Топ-5. DNC
Рейтинг (2021): 4.12
Учтено 245 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, Ozon, IRecommend, Здравсити
Лучшее соотношение цены и качества
По отзывам покупателей, продукт представляет собой пример лучшего сочетания цены и качества. Он имеет очень доступную стоимость и показывает отличную эффективность.
-
Характеристики
- Средняя цена: 202 руб.
- Страна: Россия
- Тип: витаминный комплекс
- Форма выпуска: сашеты с масляным составом
- Длительность применения: не ограничено
- Возраст применения: с 12 лет
Российский бренд DNC ответственно подошёл к потребностям своих покупателей и выпустил в продажу целую серию витаминных комплексов для местного применения коротким курсом. В стандартной картонной упаковке средства против выпадения находятся 3 пакетика с масляной жидкостью, предназначенной для активации роста волос натуральными биоактивными элементами. Один пакетик рассчитан на одно применение, вещество наносится на сухие волосы и требует смывания. Биокомплекс DNC понравился большинству покупательниц своей ценовой доступностью и соответствием обещанному результату. Однако некоторые пользователи пожаловались на появление кожного шелушения и зуда после применения жидких витаминов.
Плюсы и минусы
- Сбалансированный натуральный состав витаминов и полезных масел
- Улучшает кровообращение и увлажняет кожу головы
- Подходит для длительного применения
- Показывает хорошую эффективность
- Требует смывания
- Масляный состав непросто смыть с кожи головы
- Подходит не всем (вызывает шелушение)
Сколько биотина требуется принимать для роста волос?
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не имеет рекомендованную ежедневную норму биотина. Специалисты в области здравоохранения рекомендуют, что если ребенок старше 10 лет, он должен получить где-то между 30 до 35 мкг биотина в день. Если вы намереваетесь пить биотин нет никакого вреда в том чтобы поднять дозу до 1000-5000 мкг. Проконсультируйтесь с врачом, который назначит вам правильную добавку и дозировку.
Добавки биотина могут помочь улучшить здоровье ваших кожи, волос и ногтей. Если вы планируете принимать биотиновые добавки, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы убедиться, что нет никаких потенциальных проблем с вашим здоровьем. Выберите из приведенного списка 10 лучших добавок витамина биотина и поделитесь своим опытом с нами в разделе комментариев ниже.
Способы и правила применения
Способ применения зависит от формы выпуска витаминного комплекса. Бывают препараты для приема внутрь (капли, капсулы, таблетки, чай и пр.), а также для наружного применения (масла, шампуни, бальзамы и пр.). Какие именно витамины принимать: внутрь для роста волос или использовать наружно лучше проконсультироваться с трихологом. В случае предрасположенности к аллергическим реакциям, дополнительно получить консультацию у аллерголога-иммунолога. Дозировку и длительность применения соблюдать согласно инструкции препарата.
Если волосы склонны к выпадению, медленно растут, заметно потускнели, нарушена их структура (сечение, ломкость, повышенная жесткость), устранить проблему помогут витаминные комплексы. В нашем ТОПе мы собрали список лучших препаратов, благодаря чему вы сможете выбрать для себя оптимальный вариант, учитывая его особенности, достоинства и недостатки.
Что вызывает дефицит биотина?
Дефицит биотина встречается редко. Это может быть вызвано одним из двух факторов – генетической мутацией или избытком потребления сырого яичного белка. Яичный белок содержит соединение, которое значительно ингибирует поглощение биотина, которое деактивируется при варке яйца.
Биотин является важным питательным веществом, которое естественным образом присутствует в небольших количествах в некоторых продуктах питания, а также может быть принят в качестве пищевой добавки. Поскольку этот витамин растворим в воде, он не хранится в организме. Следовательно, вам нужно потреблять его через продукты питания и добавки.
К сожалению, хорошего лабораторного теста для выявления дефицита биотина не существует. Низкий уровень биотина отражается на таких симптомах, как истончение волос, ломкость ногтей и тусклая кожа. Хотя дефицит является редким явлением, он может возникнуть у хронических курильщиков, алкоголиков и беременных женщин. Ваша диета также может вызвать его. Люди, которые потребляют много переработанной пищи, скорее всего, будут иметь дефицит.
Недостаток каких витаминов особенно опасен для волос?
Как правило, облысение начинается на фоне дефицита нескольких витаминов. Выпадение волос может быть спровоцировано недостатком следующих веществ:
- Витамин А дарит волосам густоту и крепость. Благодаря этому элементу улучшаются и обменные процессы в корнях. Кроме того, витамин нормализует выработку кожного сала, снижает чрезмерную жирность или сухость кожи. Локоны при восполнении витамина А меньше ломаются, растут значительно быстрее. При дефиците этого элемента волосы выпадают, становятся ломкими, тусклыми и безжизненными.
- Витамин В2 — один из ключевых витаминов здоровья и красоты волос. Элемент обеспечивает приток крови к луковицам, что дает волосам достаточное количество кислорода и питательных веществ. При недостатке этого витамина локоны становятся жирными у корней и сухими на кончиках.
- Витамин В3 улучшает питание луковиц, нормализует обменные процессы. При дефиците этого витамина локоны становятся сухими, тусклыми, медленнее растут. Элемент также обеспечивает профилактику выпадения волос.
- Витамин В5 проникает непосредственно в волосяные луковицы, улучшает кровообращение. Элемент поступает из волосяной луковицы во все клетки локонов, нормализует обмен веществ в них. Пантотеновая кислота прекрасно укрепляет волосы, питает корни изнутри, останавливает выпадение. При дефиците витамина волосы растут значительно медленнее, быстрее седеют.
- Витамин В6 — это настоящий катализатор нормального обмена веществ. В результате его воздействия исчезает зуд, перхоть, восстанавливается рост волос. Дефицит витамина В6 сразу заметен: локоны становятся тусклыми и редкими.
- Витамин С. При нехватке аскорбиновой кислоты появляется умеренное выпадение волос. Именно витамин С активирует капилляры и мелкие кровеносные сосуды, а, следовательно, улучшает питание локонов.
- Витамин Н считается одним из главных витаминов для волос. Этот элемент обеспечивает прочность и красоту локонов, а также поддерживает оптимальную скорость обмена веществ, регулирует работу сальных желез.
- Витамин Е улучшает питание волосяных луковиц, регулирует выделение кожного сала. Именно этот витамин активизирует все клетки подавленных вялых волос. Луковицы обеспечиваются необходимыми элементами, снабжаются кислородом. При дефиците этого витамина появляется умеренное или сильное выпадение волос, возникает перхоть.
- Витамин F делает волосы крепкими, устойчивыми к негативным воздействиям окружающей среды и, соответственно, предотвращает их выпадение.
- Фолиевая кислота необходима для усиления действия витамина B5. Два этих витамина следует принимать в комплексе, чтобы значительно ускорить рост волос.
Не стоит забывать о том, что волосы выпадают не только ввиду авитаминоза. Зачастую облысение связано с рядом самых разных причин, например, дисбалансом гормонов щитовидной железы, заболеваниями ЖКТ, кожи. Конечно, самой распространенной причиной облысения остается дефицит витаминов
Но если восполнения запаса нужных элементов недостаточно, чтобы остановить облысение, важно как можно скорее обратиться к специалисту.
Покупные препараты
Отечественные витаминные средства аналогичны импортным по свойствам, но обходятся гораздо дешевле. При выборе лучше ориентироваться не на именитость бренда, а на советы косметолога и состав.
Формы выпуска
Изделия продаются в виде драже, масок, растворимых капсул и даже инъекций. Самая быстрая скорость всасывания у таблеток для рассасывания и уколов.
Общий рейтинг
Хорошей репутацией пользуются «Ревалид», «Фитовал», «Биосип». Оценки у этих изделий в среднем положительные, но разброс результатов слишком большой: восхищенные отзывы чередуются с разгромными рецензиями. Дело в том, что, если средство подошло одному, это вовсе не значит, что оно также будет полезно другому. Подбор комплексов – процесс строго индивидуальный.
Витаминные маски
Традиционно они дороже, чем препараты для внутреннего применения, но исключают вероятность гипервитаминоза. Дойти до последнего сложно, но если излишек веществ не успевает выводиться из-за постоянных сверхдоз, болезнь необратима.
Основные преимущества средств наружного применения – баланс элементов, нацеленный на оздоровление потускневших локонов. Биодобавки поступают в организм через кожу головы и луковицы. Они ускоряют рост волосков, укрепляют корни, придают блеск и препятствуют истончению кончиков.
Самые яркие представители в этой области – L`Oreal Paris, Sensciece и Davines
Также рекомендуем обратить внимание на средство с пшеничным белком и маслом макадамии от бренда Honey Bunny
3 Токоферола ацетат (Витамин Е)
Витамин Е или токоферола ацетат для наружного ухода за волосами можно купить как в ампулах, так и во флаконе. Он является одним из самых популярных антиоксидантов, способен нейтрализовать действие свободных радикалов, провоцирующих появление проблем с волосами. Также он улучшает кровоток в тканях, нормализует работу сальных желез, делает волосы более увлажненными и менее подверженными ломкости и сечению. В ампулах и флаконах витамин Е представлен на масляной основе. Его можно наносить на волосы на срок от нескольких минут до нескольких часов, сочетать с другими маслами. Волосы после этого нужно промыть. Также полезно будет добавить 3-5 капель в дозу шампуня непосредственно перед мытьем головы.
Витамин Е – один из самых полезных для женского организма витаминов. Применяя его наружно для восстановления волос, не стоит забывать о том, что пероральный прием способен принести не меньше пользы.
Сбалансированное питание и богатое меню для красивых волос
Все важные и хорошие витамины для волос поступают в организм с продуктами питания
Именно поэтому так важно питаться правильно, продумывать свой рацион, формировать действительно богатое и разнообразное меню
Трихологи и диетологи акцентируют внимание на том, что волосы в среднем вырастают на 1 см в месяц. Чтобы этот желанный рост фиксировался, в организм должно поступать строго определённое количество витаминных элементов и нутриентов
Правильная еда – основа для здоровья, позволяющая чувствовать себя энергичным, излучать красоту и силу.
Не существует какой-то определенной диеты для красоты локонов, но есть целый ряд продуктов, употребление которых поможет значительно улучшить состояние волос. Выбирать стоит только качественные и свежие компоненты для приготовления будущих блюд. Только в таком случае можно быть уверенным в том, что в организм попадут такие желанные «компоненты красоты».
Улучшить состояние локонов помогут в первую очередь продукты питания, богатые на кальций и железо. Это микроэлементы вместе с целым рядом витаминных фракций запускают механизмы оздоровления волосков. Отдельно стоит рассмотреть ряд продуктов, которые советуют включить в повседневное меню.
Жирная рыба
Лосось – типичный представитель данной категории продуктов питания. Рыба содержит колоссальное количество жирных кислот. Эти элементы помогают улучшить состояние кожи головы, положительно скажутся и на состоянии самих локонов.
Как правило, в жирных сортах рыбы сконцентрировано оптимальное количество витамина В12. Он укрепит волосы. А железо только усилит положительный эффект витамина.
Овощи зеленого цвета
Зеленые и листовые овощи, а также всевозможная огородная зелень и приправы содержат большое количество аскорбиновой кислоты и витамина А. Также в продуктах подобного типа содержится много железа и кальция. Такая комбинация считается особо выгодной.
Бобы
Фасоль, бобы, чечевица, соя – все эти продукты не так часто можно встретить на столе среднестатистического потребителя. Однако именно они содержат большое количество биотина и целый спектр витаминов группы В.
Другие продукты
В таблице, представленной ниже, приведен перечень других полезных продуктов, которыми стоит разнообразить свое повседневное меню.
| Продукты питания | Основные витамины и другие ценные компоненты, входящие в состав продуктов |
| Орехи (бразильский орех, грецкий, арахис, кешью, пекан, миндаль) | Витамин А, В, РР, альфа-линолевая кислота, цинк. |
| Мясо (индейка, курица, гусь, утка) | Витамин В, оптимальное сочетание белка и железа. |
| Яйца (куриные, перепелиные) | В12, биотин, большое количество белка. |
| Цельное зерно (хлеб, хлопья) | Витамин В, комплекс минералов, железо в частности. |
| Устрицы | Витамин А, С, цинк, ряд антиоксидантов. |
| Молочные продукты (бифидокефир, йогурт, молоко) | Витамин А, РР, казеин, кальций. |
| Морковь | Витамин А. |
| Банан | Витамин Н (В7), кремний (стимулирует рост волос и увеличивает прочность локонов). |
| Подсолнечные семечки | Витамин В6, токоферол, цинк. |
| Киви | Аскорбиновая кислота, органические кислоты, рыбофламин, тиамин, ряд микроэлементов. |
| Печень (говяжья, кролика и курицы) | Витамины А и В, биотин, много белка. |
Конечно, данный перечень довольно скромный, его можно продолжать еще очень долго.
Главное – помнить основное правило: меню должно быть многокомпонентным и состоять только из действительно качественных продуктов питания. В таком случае риск подвергнуться гиповитаминозу будет минимальным.
5 Пиридоксин (Витамин В6)
Витамин В6, который еще называется пиридоксин, в аптеках можно купить в ампулах, содержащих раствор для инъекций. Согласно инструкции для наружного применения он не предназначен, но многими активно используется, позволяя получать отличные результаты в уходе за волосами. Витамин выпускается на водной основе, поэтому после нанесения на кожу и волосы быстро впитывается, не оставляя следов. Неприятных ощущений при использовании не возникает, в том числе повышенной жирности или сухости и стянутости.
При курсовом применении, в ходе которого можно втирать витамин В6 в корни волос, добавлять в маски или шампунь, можно увидеть сокращение выпадения волос и активизацию их роста, пробуждение спящих волосяных луковиц. При этом прическа уже после первых использований выглядит более здоровой, а локоны – упругими и крепкими.
Комплексы
Пентовит – это 50 таблеток, покрытых оболочкой. Они восстанавливают обмен веществ и оберегают от выпадения волос. В состав входят витамины группы В. Применять необходимо на протяжении месяца три раза в день. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, так как может вызвать зуд, жар, спазмы, крапивницу при передозировке.
Купить можно за 104 – 130 рублей
Перфектил также основан на В-группе. Способствует улучшению кровяного притока к луковицам, защищает от термического воздействия, останавливает выпадение и выводит токсины. Также приятный бонус – укрепление ногтевых пластин. Противопоказаний нет, применять можно 1 раз в день месяц. Капсулы стоят 500 – 1600 р., в зависимости от дозировки.
Ревалид – венгерское средство, в основе которого растительные экстракты, дрожжи и компоненты А, Е, D, В. Способствует укреплению и росту локонов. Врачи рекомендуют принимать по одной капсуле трижды в день на протяжении 8 – 12 недель. Нельзя использовать кормящим и беременным женщинам. В московских аптеках продается за 440 – 1400р.
Эвисент на основе пивных дрожжей и минеральной серы укрепляет и ускоряет рост. Побочных реакций и привыкания не обнаружено, но для эффективности следует четко придерживаться инструкции. Вы также очистите кожу от угревой сыпи. Но учтите, что комплекс приводит к набору веса и вызывает аппетит. Приобрести можно за 150 – 250р.
Фитовал – идеальное решение для лечения поврежденной копны. Витамины А, В5, В6, В9, В12 способствуют появлению новых луковиц.
Стоимость колеблется в пределах 260 – 600р
Иннеов – продукция французской фирмы, созданная по уникальному рецепту. В состав входит запатентованная молекула, цинк, таурин, экстракты виноградных косточек и зеленого чая. Недостаток в том, что приобрести можно не во всех аптеках, да еще и за 6200р.
Алерана – витаминно-минеральный комплекс, направленный на укрепление волос и их защиту от воздействий окружающей среды. Подходит как добавка к рациону, но может не помочь при серьезной потере волосков, вызванной беременностью или сильным стрессом. Покупайте таблетки за 550р., а комплекс за 2300р.
Витрум американского производства предлагает несколько видов составов. Справиться с облысением помогает «Пренатал», «Классик» и «Бьюти». Стоимость в аптеках возрастает от 418 до 1780 рублей.
Комплевит «Сияние» за короткий срок прекращает процесс потери прядей в результате стресса, нервных расстройств, курса химиотерапии. Противопоказаний нет. Подходит даже людям с повышенной чувствительностью. В составе насчитывается 11 витаминов, 8 минералов, а также липоевая кислота и вытяжка зеленого чая. Можно приобрести за 174 рубля.
Мы рассмотрели популярные варианты, о которых написано много положительных отзывов. Но только испытав их на себе вы поймете, насколько они хороши.
Витаминные препараты для питания прядей
Разберем хорошие медикаментозные средства, разработанные для улучшения качества волосяного полотна и эпидермиса.
Обзор: топ-10 лучших витаминов от выпадения волос
В список вошли изделия, качественно влияющие на структуру волосков по мнению покупателей. Для создания рейтинга использовались оценки потребителей.
«Пантовигар»
| Плюсы | Минусы |
| купирует алопецию, наступившую от термического воздействия, УФ-лучей; | эффективность сильно зависит от индивидуальных факторов; |
| курс лечения составляет всего 3 месяца. | усиление роста волосяного покрова может наблюдаться не только на голове; |
| есть риск немного прибавить в весе. |
| Достоинства | Недостатки |
| улучшает внешний облик; | не обнаружено. |
| курс – от трех недель до 3 месяцев. |
«Перфектил»
| Плюсы | Минусы |
| дополнительно укрепляет ногти; | не дает таких ярко выраженных результатов, как предыдущие препараты; |
| низкая цена в сравнении с «Пантовигаром». | может вызывать побочные эффекты в виде рвоты, болей в желудке. |
«Мерц»
| Достоинства | Недостатки |
| быстрое купирование выпадения; | длинный курс. |
| оживление «спящих» фолликул; | |
| безопасность, с точки зрения побочных эффектов. |
«Цинктерал»
| Плюсы | Минусы |
| восстанавливает дефицит цинка; | не является альтернативой витаминам. |
| улучшает состояние кожи; | |
| усиливает иммунитет. |
«Фитовал»
| Достоинства | Недостатки |
| реконструирует поврежденную структуру; | может вызвать аллергию; |
| купирует выпадение; | девушки жалуются на слабый результат и побочки. |
| лечит перхоть; | |
| уплотняет волоски. |
Inneov «Густота волос»
| Плюсы | Минусы |
| содержит зеленый чай и масло из виноградных косточек; | курс долгий; |
| микроэлементы легко усваиваются из-за наличия цинка в составе. | препарат обойдется примерно в 3 000 рублей. |
«Пиридоксин»
| Достоинства | Недостатки |
| профилактика кожных заболеваний; | возможна аллергия в виде крапивницы. |
| хорошая усвояемость; | |
| эффективность против очагового выпадения; | |
| дешевизна. |
«Эксперт волос»
| Плюсы | Минусы |
| легко усваивается из-за цинка в составе; | принимается курсом 3 месяца. |
| помогает при ослаблении луковиц. |
«Селенцин»
| Достоинства | Недостатки |
| можно пить при беременности, кормлении грудью, проблемах с печенью, злокачественных образованиях; | стоит 600 р; |
| ярко выраженного эффекта нет. |
Другие популярные варианты
Менее распространенные, но все же заслуживающие внимания препараты.
«Алерана»
| Плюсы | Минусы |
| содержит 18 витаминно-минеральных компонентов; | стоимость, которая все же оправдана качеством. |
| нормализует строение растущих волос; | |
| разделена на «дневную» и «ночную» вариации по совместимости ингредиентов; | |
| рекомендуется специалистами. |
«Витрум»
| Достоинства | Недостатки |
| купирует алопецию в двух случаях из трех; | не специализирован непосредственно на борьбе с выпадением, в основном обладает общеукрепляющим действием. |
| имеет много дополнительных полезных свойств. |
«Аевит»
| Плюсы | Минусы |
| участвует в белковом обмене; | есть побочные эффекты в виде тошноты, гипервитаминоза и обострения желчекаменной болезни. |
| «ударная доза» Е и А; | |
| положительно влияет на зрительную функцию. |
«Алтайвит АВС»
Биоактивная добавка от отечественного бренда «Целебный дар Алтая», который хорошо известен читателям блога «Товарики». Комплекс нормализует процессы обмена веществ в организме, восполняет суточную дозу элементов C, B6, бета-каротина. Эффект схож с действиями «Витрума» и «Аевита», но стоит значительно дешевле.
| Преимущества | Отрицательные стороны |
| низкая цена; | не обнаружено. |
| натуральные компоненты; | |
| комплексное улучшение функционирования органов. |
«Компливит»
| Достоинства | Недостатки |
| сбалансированный состав; | при верной дозировке – нет. |
| 11 витаминов и 8 минералов; | |
| совместимость благодаря формуле раздельного гранулирования; | |
| подходит для длительного употребления. |
Косметические средства от облысения
Описанные выше препараты направлены на восполнение витаминно-минерального дефицита организма через употребление внутрь. Теперь приведем примеры продуктов для наружного применения.
«ТианДе»
| Плюсы | Минусы |
| помогает «разбудить» фолликулы; | может вызвать кожный зуд при индивидуальной несовместимости. |
| стимулирует кровообращение; | |
| для любого типа волос. |
«Генеролон»
| Достоинства | Недостатки |
| питает кожу головы; | медленно всасывается. |
| усиливает микроциркуляцию крови; | |
| подходит для любого пола. |
Топ-1. Липосомальная сыворотка Rinfoltil
Рейтинг (2021): 4.65
Учтено 177 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, Здравсити, Ozon
Прекрасно восстанавливает густоту волос
Липосомальная сыворотка Rinfoltil не только останавливает выпадение, но и активирует рост новых волосков, что позволяет восстановить былую густоту прически.
-
Характеристики
- Средняя цена: 1136 руб.
- Страна: Россия
- Тип: витаминный комплекс
- Форма выпуска: сыворотка
- Длительность применения: 3 месяца
- Возраст применения: от 14 лет
Липосомальная сыворотка Rinfoltil станет отличным выбором для ослабленных волос склонных к выпадению. Подходит для использования как мужчинам, так и женщинам. Причем представители сильной половины пишут в отзывах, что этот продукт помог справиться с грозящим облысением и восстановить густоту шевелюры. Продукт, действительно, достойный. У него очень хороший состав, который оценили трихологи и косметологи, специализирующиеся на работе с волосами и кожей головы. Rinfoltil удобен в использовании, его легко наносить, но многие жалуются на слишком тугие крышечки, требующие усилий. Также к недостаткам отнесли запах самого витаминного комплекса, не всем он показался приятным.
Плюсы и минусы
- Подходит для всех типов волос
- Идеальное решение для ежедневного применения
- Оптимальный комплекс витаминов против выпадения и для укрепления волос
- Не содержит вредных компонентов
- Удобен в использовании
- Не всем нравится своеобразный запах средства
- Крышечки сложно открыть
Как выбрать препарат
Главное, чтобы в покупном комплексе были перечисленные выше компоненты. Следите за тем, чтобы концентрация не превышала дневную норму. Используйте их только тогда, когда это действительно нужно. В противном случае возможен гипервитаминоз.
Состав
Наиболее ценными считаются следующие элементы:
- B2 устраняет ломкость и сухость;
- B3 укрепляет пигмент;
- B6 улучшает состояние эпидермиса;
- B10 полезен на ранних стадиях седины;
- B7 позволяет бороться с алопецией.
Таблица витаминов: какие помогают от выпадения волос, в чем содержатся
| Группа | Симптомы дефицита |
| А – морковь, цитрусовые, рыбий жир. | Локоны становятся хрупкими, теряют блеск, выпадают, появляется перхоть. |
| B – овес, пивные дрожжи, яйца, мясные продукты. | Пряди рано седеют, кончики становятся слишком сухими, а корни быстро жирнеют. |
| С – цитрусовые. | Волоски ослабевают, сыпятся, секутся, тускнеют. |
| Е – оливковое, кукурузное, подсолнечное масла, облепиха, горох. | Питание волосяных луковиц ухудшается, от чего замедляется рост. |
| H – почки, печень желток. | Кожа головы становится пересушенной, начинается алопеция. |
| РР – рыба, сыр, мясо и крупы. | Появляется перхоть, локоны очень жирные или, наоборот, высохшие. |
Как видно из таблицы выше, за стойкость луковиц отвечают A, H (он же B7) и C. Для улучшения ситуации нужно восполнить дефицит и увеличить дозу элемента Е, чтобы быстрее восстановить густоту.
Солгар для кожи, волос и ногтей, таб. №60
Американский бренд Солгар предложил крайне сбалансированную формулу препарата, которая усиливает выработку собственного коллагена, благодаря чему возвращается тонус и молодость кожи. Остальные компоненты участвуют в воспроизводстве кератина, из которого состоят волосы, что влияет на скорость их роста, структуру. Улучшение притока крови к фолликулам обеспечивает доставку важных веществ к каждому волоску, благодаря чему изменяется качество прядей. Волосы преображаются, становясь живыми, сияющими.
Плюсы:
- Относительно короткий курс приема длиной всего 1 месяц.
- Натуральный состав.
- Высокое качество сырья, используемого при производстве.
- Отсутствие глютена и компонентов животного происхождения.
- Эффективность, подтвержденная огромным числом положительных отзывов.
Минусы:
- Высокая цена.
- Продается не в каждой аптеке.
1 Guam Upker Средство от выпадения волос
Средство от выпадения волос в ампулах Guam Upker заслужило немало положительных отзывов. В его составе витамины А, группы В, а также Е, F и Н, экстракты растений, смесь эфирных масел. Уже через две недели использования можно заметить, что волосы стали сильнее и крепче, замедлилось их выпадение, внешний вид стал более здоровым. Для получения стойкого результата рекомендовано курсовое применение по 3 ампулы в неделю в течение первого месяца и затем по 1 ампуле в неделю в течение еще 3-х месяцев. Это значит, что на полный курс понадобится 2 упаковки средства.
Отзывов о положительной эффективности применения Guam Upker можно найти немало. Также использовавшие этот препарат говорят о покраснении кожи и чувстве жжения после нанесения препарата, но неприятные симптомы быстро проходят.
